Especialitzat en l’Acompanyament dels Catalans/Catalanes que viviu fora de Catalunya.

El projecte Teràpia Gestalt i Coaching en Català ONLINE, neix per acompanyar als Catalans/Catalanes que voleu marxar a viure a l’estranger o que ja viviu lluny de casa, a enfrentar-vos i superar les dificultats que us porta la vida i el repte de viure en un país estranger.

Les necessitats i conflictes de les persones depenen de cada moment. Pel que fa a la vida d’expatriat, poden definir-ne tres etapes principals, i en Teràpia i Coaching en Català et podem acompanyar en cada una d’elles.

Primera Sessió Gratuïta

Prova-ho

Marxar a viure a l’estranger

T’estàs plantejant marxar a viure a l’estranger, per motius -professionals, personals, econòmics, etc.-. Amb el Coaching, t’acompanyem i ajudem a que prenguis una decisió tan important per la teva vida i el teu futur.

I un cop la decisió està presa, també t’acompanyem en el procés de canvi, desde la preparació del viatge fins despedida de la familia i amics.

Viure a l’estranger

La vida en un país nou comporta una sèrie de canvis i reptes, aprendre una llengua, adaptar-se a un context cultural i religiós diferent, etc. i tot això ho has de viure separat / a de la família i amics. A més, la pròpia vida ja ens porta a uns camins que de vegades ens pot costar gestionar tan mental com emocionalment.

Trobar la Terapeuta i Coach adecuada no és fàcil, i en un país estranger la cosa es complica més. Per molt que dominis la llengua local, quan es parla de sentiments, millor fer-ho en la llengua propia. Per això t’oferim, desde ja fa més de 3 anys, els serveis de Teràpia de qualitat online i en Català.

Retorn a casa

Si has estat vivint una temporada en un país estranger i vols tornar al teu país d’origen.

Tornar a casa, en molts casos, pot ser un procés inclús més difícil i dur que quan vas marxar. Poden coexistir moltes incerteses, entre elles la laboral, el fet de tornar a viure en la teva ciutat on potser t’has desvinculat dels teus amics i ja no trobes tants punts en comú amb la gent que solies anar.

En Teràpia en Català t’oferim el servei presencial a Barcelona (i online si no et pots desplaçar), per acompanyar-te en el dificil procés de retorn i re-adaptació a la vida a Catalunya.

Ara, és possible realitzar Teràpia Gestalt i Coaching de Qualitat ONLINE.

Cristina ALAMAN (Terapeuta, Coach i Enginyera)

He estat expatriada durant més de 8 anys i sóc molt conscient dels moments que puguis estar vivint. Entenc la dificultat de trobar un Terapeuta i Coach al país on resideixes amb el qual puguis empatitzar i sentir-te comprès / a. A més, també entenc que, encara que dominis un nou idioma, et resulti més fàcil parlar de tu i de les teves emocions en el teu propi llengua

És per tot això que he creat l’Àrea d’Acompanyament online, focalitzada en expatriats i també en persones que, per problemes logístics, no puguin desplaçar-se.

Hi ha moltes persones que han deixat els seus països d’origen per diferents motius. La vida en un país nou comporta una sèrie de canvis i reptes, aprendre una llengua, adaptar-se a un context cultural i religiós diferent, etc. i tot això ho has de viure separat / a de la família i amics. A més, la pròpia vida ja ens porta a uns camins que de vegades ens pot costar gestionar tan mental com emocionalment.

He viscut i treballat en diversos països estrangers, i sé perfectament el que vol dir viure lluny de la familia i amics, en un entorn i cultura diferents i sovint un altre llengua. Trovar un professional en un altre País és difícil, i a més les coses íntimes i del cor sempre és millor parlar-les amb la propia llengua. Per això, desde fa més de 4 anys, m’he especialitzat en l’Acompanyament d’Expatriats, perquè puc empatitzar amb el que estàs passant i les dificultats afegides de ser lluny de casa.

Primera Sessió Gratuïta

Prova-ho

Per a què et poden servir els meus serveis:

  • Sentir-te acompanyat, comprés i atés, sense judicis
  • Aprendre a descansar la ment, parar els pensaments repetitius, sortir del bucle
  • Ampliar la mirada de les coses, poder veure les coses desde altres punts de vista
  • Comprendre´t a tu mateix i el que et passa
  • Aprendre a relaxar-te i millorar el dia a dia
  • Coneixe´t, aceptar-te i estimar-te tal i com ets
  • Creure en tu mateix per poder fer front als obstacles
  • Tenir un espai de confiança i seguretat emocional, en el que puguis ser tu mateix i expressar-te lliurement sense por a ser jutjat
  • Tractar-te a tu mateix amb respecte i cuidar-te

És per a tu si:

  • Hi ha certes parts de la teva vida que no acaben de funcionar i per molt que ho intentes, segueixen sense funcionar
  • Les circunstàncies actuals, lluny de la familia i amics, fan que el dia a dia se’t fagi dur
  • Ho has intentat, has canviat de país, inclús de continent i per molt que et distàncies del problemes familiars o de la teva infància, sempre tornen.
  • Necessites parlar amb algú, que t’escolti de veritat, sense judicis
  • T’agradaria viure en tranquilitat i plenitut
  • Tens dificultats en les relacions (parella, amics, companys de feina, familia,…)
  • No saps control.lar les emocions i les reprimeixes fins elles et control.len a tu
  • Ets molt mental, el teu cervell no para mai, li dones moltes voltes a les coses, fas una muntanya de  petits problemes,…

Si en vols saber més, fes un click