Con el programa ADELGAZA BIEN, quiero ayudarte a conseguir «tu peso ideal» a través de recuperar el equilibrio alimentario y emocional.

Pérdida de peso “a tu ritmo” y constate con acompañamiento coach.

Este programa es para ti si:

• ya no crees en las dietas milagro
• te sientes cansada/o o desmotivada/o para iniciar «otra dieta más»
• quieres conseguir mejorar tu alimentación y salud de manera durable
• reconoces que necesitas cambiar tus «hábitos alimenticios» y tu «conducta alimentaria»
• no puedes sola/o, necesitan que te orienten y te ayuden a sentirte capaz de hacer los cambios y  motivarte.

En definitiva, si sientes que necesitas algo más que “hacer dieta”… haz el programa ADELGAZA BIEN, y haz que el cambio sea PARA SIEMPRE!!! 

¿Cuál es tu peso ideal?

Aquí no nos valen las tablas ni las normas. Tu peso ideal lo decides tú. Y será aquel en el que te sientas a gusto con tu cuerpo, en un estado saludable y puedas mantener la vida social que deseas.

¿Enque consiste el Programa ADELGAZA BIEN?

El programa ADELGAZA BIEN integra dos disciplinas diferentes, el Coaching y la Nutrición.

Por una banda, el Coaching nutricional te acompañará durante todo el proceso con técnicas específicas de Coaching y PNL para que superes los obstáculos y  consigas tu objetivo nutricional.

Por otra banda, la componente Nutrición te proporcionará las pautas alimenticias adecuadas para ti en cada momento y control periódico de peso. De manera didáctica, se te enseñará una nueva manera de alimentarte saludable adaptada a ti, a tu cuerpo físico y emocional. Además, se te proporcionaran los conocimientos y recursos necesarios para que después del proceso Tú puedas controlar tu alimentación y tu peso.

¿Cómo?

Sesiones periódicas online por skype de 1 hora 

• Las sesiones son adaptadas a las necesidades del/la cliente, e incluyen herramientas de COACHING y PNL.