No cal complicar-se, acceptar és així de senzill (i difícil alhora)😊
L’Acceptació
PROJECTE AEGEUS
Fa uns dies he conegut el #projecteaegeus (by CatalansAlMón) format per families catalanes solidaries arreu del món. Aegeus vol dir «protecció», i aquest projecte precisament, el que vol oferir és la possibilitat de que estudiants catalans arreu del món puguin trobar una família que els ofereixi un entorn de protecció, algú a qui recórrer si hi ha cap contratemps, amb qui estar en contacte, però sobretot algú amb qui compartir aquests temps de restriccions i confinament.Si ets un estudiant no-importa-on i, a prop, tens la sort de tenir una família que s’ofereixi com a «padrins», no ho dubtis! Aquest projecte et permetrà trobar una llar que et farà companyia i de família al món. Els catalans al món estem a tot arreu, i estem per a fer pinya.
https://www.facebook.com/groups/331091614903034
Per la meva part, estic disponible, de manera voluntaria, per qualsevol consulta que necessitin les families i/o estudiants, i alhora col.laborar oferint tarifa reduïda i adaptada per garantir que tothom que ho necessiti pugui accedir a un Acompanyament Professional de qualitat
Abans de començar…
Abans de començar un procés de Creixement Personal, o simplement vols inciar un camí d’introspecció i Autoconeixement és important posar atenció a certs aspectes. Al començar aquest camí t’expondràs a veritats de tu mateixa que potser no reconiexes, o que tornis a sentir antics dolors, pors i ràbies. Per això, és molt important cultivar la COMPRENSIÓ i COMPASSIÓ cap a nosaltres mateixes.
És molt important estimar-nos el suficient per saber que som dignes de l’esforç de conteixe’ns tal i com som. És important mitigar l’impacte del nostre propi judici i retrets.
Estima’t el suficient per saber que encara que t’engoixis o deprimeixis durant el camí ja NO ET TORNARÀS A ABANDONAR.
La Resiliencia Emocional como camino hacia el Empoderamiento
La tardor
Els arbres a la tardor són inspiradors. Fixeu-vos en com no s’aferren a les fulles, deixant-les caure alliberant-se de les coses velles per donar pas a les noves. I tu, a que t’afferes, què no deixes caure?
ANTES DE COMENZAR …
Antes de comenzar un proceso de Crecimiento Personal, o simplemente quieres iniciar un camino de introspección y Autoconocimiento es importante poner atención a ciertos aspectos. Al comenzar este camino te expondrás a verdades de ti mismo que quizá no reconozcas, o que vuelvas a sentir antiguos dolores, miedos y rabias. Por ello, es muy importante cultivar la COMPRENSIÓN y COMPASIÓN hacia nosotros mismos.
Es muy importante amarnos lo suficiente para saber que somos dignos del esfuerzo de conocernos tal y como somos. Es importante mitigar el impacto de nuestro propio juicio y reproches.
Ámate lo suficiente para saber que, aunque te agobies o deprimas durante el camino ya NO TE volverás a ABANDONAR.
PROJECTE AEGEUS
Fa uns dies he conegut el #projecteaegeus (by CatalansAlMón) format per families catalanes solidaries arreu del món. Aegeus vol dir «protecció», i aquest projecte precisament, el que vol oferir és la possibilitat de que estudiants catalans arreu del món puguin trobar una família que els ofereixi un entorn de protecció, algú a qui recórrer si hi ha cap contratemps, amb qui estar en contacte, però sobretot algú amb qui compartir aquests temps de restriccions i confinament.Si ets un estudiant no-importa-on i, a prop, tens la sort de tenir una família que s’ofereixi com a «padrins», no ho dubtis! Aquest projecte et permetrà trobar una llar que et farà companyia i de família al món. Els catalans al món estem a tot arreu, i estem per a fer pinya.
https://www.facebook.com/groups/331091614903034
Per la meva part, estic disponible, de manera voluntaria, per qualsevol consulta que necessitin les families i/o estudiants, i alhora col.laborar oferint tarifa reduïda i adaptada per garantir que tothom que ho necessiti pugui accedir a un Acompanyament Professional de qualitat
L’ACCEPTACIÓ
No cal complicar-se, acceptar és així de senzill (i difícil alhora)😊
El Código de la Emoción
Descubre y vive el CÓDIGO DE LA EMOCIÓN. Nuevo enfoque muy eficaz para tratar la ANSIEDAD, ESTRÉS Y/O DEPRESIÓN además de cualquier otra emoción como MIEDO, TRISTEZA, RABIA etc.
El código de la emoción (CE) es una TÉCNICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL MUY EFICAZ que permite liberar emociones atrapadas en el cuerpo físico al no ser procesadas correctamente creando estrés emocional y físico en la vida de una persona.
El CE es un método de curación energética simple que ayuda a liberar las emociones atrapadas en cualquier momento de nuestra vida presente y heredadas.
Lo interesante de esta técnica es que el paciente no requiere revivir la experiencia, simplemente con tomar conciencia de la emoción atrapada y de cuándo sucedió es suficiente. El paciente no sufre. Es ideal para todas las personas y edades:
- En los adultos, el proceso consiste en «vaciar la pesada mochila Emocional» que vamos llenando a lo largo de la vida.
- En los niños/as el proceso es muy rápido, y muy pronto recuperan la tranquilidad y espontaneidad que les corresponde por su edad permitiéndoles volver a disfrutar y ser felices.
Es una técnica que se puede aplicar A DISTANCIA con lo que la hace adecuada para trabajar con cualquier persona independientemente de cómo y dónde se encuentre. El código emocional fue desarrollado por Bradley Nelson. Para obtener más información sobre The Emotion Code, visite http://www.drbradleynelson.com/
Blog per l’Autoconeixement
Todo lo que necesitas está dentro de ti, aquí y ahora
Si quieres que te pasen cosas diferentes, haz cosas diferentes – Albert Einstein
Terapia y coaching online
Terapia Gestalt 